7 bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa mà mọi người nên phòng tránh để bảo vệ sức khỏe

Chuyên mục: Mưa, nắng và gió

Mùa mưa khí hậu trở nên mát mẻ hơn nhưng cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus phát triển mạnh hơn, là mùa rất dễ bị bệnh. Hãy cùng baihay tìm hiểu 7 bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa mà mọi người nên phòng tránh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình dưới đây nhé.


I. 7 bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa

1. Cảm lạnh thông thường và cúm

Là bệnh truyền nhiễm cấp tính, dễ gặp phải ở mọi lứa tuổi và thường xảy ra nhất trong mùa mưa. Bệnh dễ gây thành dịch lớn do nhiễm virus cúm, bệnh lây lan trong không khí và qua tiếp xúc, ví dụ như hít phải virus bệnh trong không khí, tiếp xúc chung đồ vật với người bị bệnh….

Biểu hiện lâm sàng: nhức đầu, đau mình mẩy, sốt, ho và mệt mỏi. Bệnh gây ảnh hưởng lên đường hô hấp trên và dưới, thông thường bệnh diễn biến tự khỏi song có thể gây nhiều biến chứng nặng hay gặp, nguy hiểm nhất là viêm phổi do vi khuẩn và suy đa tạng.

Điều trị: giảm các triệu chứng do bệnh gây ra như sốt, đau đầu, đau mỏi người. Người bệnh  cần được nghỉ ngơi cho đến khi hết sốt, ăn thức ăn dễ tiêu và uống nhiều nước. Trong trường hợp bị nhiễm một số loại tuyp virus đặc biệt như: cúm A H5N1 thì phần lớn người bệnh cần hỗ trợ hô hấp trong 48 giờ đầu nhập viện. Các thuốc kháng virut cũng được sử dụng, tuy nhiên hiệu quả của nó vẫn chưa được kiểm chứng.

Dự phòng: Biện pháp chủ yếu để phòng bệnh cúm là sử dụng vacxin cúm. Ngoài ra, chúng ta nên uống nhiều nước và bổ sung các vitamin và khoáng chất để cơ thể luôn khỏe mạnh. Đối với trường hợp nghi ngờ nhiễm virus A H5N1 thì cần cách ly bệnh nhân nghi ngờ và mang các phương tiện bảo hộ lao động (đi găng, đội mũ, khẩu trang N95, quần áo bảo hộ….), rửa tay khi tiếp xúc với bệnh nhân.

2. Bệnh sốt rét

Đây là bệnh nguy hiểm nhất vào mùa mưa. Bệnh sốt rét do muỗi Anophen cái gây ra. Muỗi mang mầm bệnh từ người nhiễm bệnh sang người khỏe mạnh. 

Triệu chứng: Khi bị sốt rét, người bệnh có thể xuất hiện những triệu chứng như: sốt, nhức đầu, buồn nôn, đau cơ…

Phòng ngừa: để tránh muỗi đốt gây bệnh sốt rét, bạn cần chú ý tiêu diệt muỗi, bọ gậy, loăng quăng xung quanh nhà, nhất là ở những vũng nước đọng. Lưu ý khi ngủ, cần nằm màn để giảm nguy cơ tiếp xúc với muỗi. Tốt nhất bạn nên dự trữ một số thuốc hạ sốt tại nhà để phòng tránh sốt đột ngột trong đêm. Chủ động loại trừ nơi sinh sản và cư trú của muỗi như nước tù, cây cối rậm rạp.

7 bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa mà mọi người nên phòng tránh để bảo vệ sức khỏe

3. Bệnh sốt xuất huyết

Những cơn mưa đầu mùa sắp tới sẽ tạo điều kiện cho muỗi sinh sản và bùng phát dịch bệnh. Bệnh sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính, có thể gây thành dịch do vi rút dengue gây ra. Bệnh lây lan do muỗi vằn đốt người bệnh nhiễm vi rút sau đó truyền bệnh cho người lành qua vết đốt. Hai loại muỗi vằn truyền bệnh có tên khoa học là Aedes aegypti và Aedes albopictus. 

Triệu chứng: Triệu chứng thường xuất hiện đột ngột với sốt cao, người mệt mỏi rũ rượi, nhức đầu, đau sau hốc mắt, đau cơ (đau thắt lưng và đôi khi đau chân), thường kèm theo đau họng, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và đau vùng thượng vị (vùng trên rốn và dưới mũi xương ức).

Do chưa có thuốc điều trị đặc hiệu và chưa có vắc xin phòng bệnh nên bệnh sốt xuất huyết thường gây ra dịch lớn với nhiều người mắc cùng lúc làm cho công tác điều trị hết sức khó khăn, có thể gây tử vong nhất là với trẻ em.

Cách phòng bệnh tốt nhất là thường xuyên diệt muỗi, lăng quăng/bọ gậy; loại bỏ nơi sinh sản của muỗi, diệt lăng quăng/bọ gậy bằng cách đậy kín tất cả các dụng cụ chứa nước; thả cá vào các dụng cụ chứa nước lớn. Ngoài ra, đối với các bé, cần lưu ý việc phòng chống muỗi đốt cho trẻ, mặc quần áo dài tay, ngủ trong mùng kể cả ban ngày.

4. Các bệnh về da

Một trong những bệnh thường gặp vào mùa mưa, nhất là khi đường phố thường xuyên ngập nước, đó là các bệnh ngoài da như nước ăn chân, viêm nang lông, mụn mủ trên da, viêm ké… Để phòng tránh các căn bệnh này, người dân cần chú ý chọn lộ trình phù hợp tránh các con đường ngập nước. Khi làm công việc bắt buộc phải tiếp xúc với nước hoặc ra ngoài trời mưa, cần chuẩn bị sẵn áo mưa hoặc các đồ bảo vệ khác.

Nếu chẳng may dính nước mưa, nước ngập, người dân cần vệ sinh sạch sẽ, lau khô. Khi da bị tổn thương, ngứa, loét, là chỗ vi khuẩn tấn công tạo thành những mụn mủ trên da cần vệ sinh thật sạch bằng cồn nhẹ, nước sạch và đến ngay thầy thuốc.

5. Đau xương khớp, đau cơ

Vào mùa mưa những người có tiền sử bị bệnh đau xương khớp, đau cơ thường hay bị đau. Lý do là vì thời tiết mưa sẽ lạnh khiến các mạch máu ngoại vi làm giảm cung cấp máu cho các cơ quan ngoại biên trong cơ, khớp,... Nhiều người còn bị sưng, khó vận động nữa. Tốt nhất để phòng bệnh thì bạn nên tập luyện thể thao hàng ngày. Ngoài ra nên có một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung vitamin C, E, canxi và uống nhiều nước để duy trì độ trơn tru giữa các khớp.

7 bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa mà mọi người nên phòng tránh để bảo vệ sức khỏe

6. Bệnh tả

Vi khuẩn là tác nhân gây bệnh tả vì nó ảnh hưởng đến ruột non. Bệnh tả phát triển và lây lan nhanh chóng chủ yếu ở những khu vực kém vệ sinh. Thời tiết ở Việt Nam nóng ẩm, nắng lắm mưa nhiều nên càng tạo điều kiện cho vi khuẩn dịch tả sinh sôi và phát triển mạnh mẽ.

 

Một số triệu chứng của bệnh tả có thể bao gồm như: tiêu chảy nặng, phân lỏng thành nước, giảm cân nhanh chóng, chuột rút cơ bắp nghiêm trọng... Trẻ em cần được chủng ngừa bệnh tả trong 6 tháng đầu sau sinh. Để phòng chống bệnh tả, tốt nhất bạn nên chú ý giữ gìn vệ sinh đồ ăn, thức uống. Nên ăn thực phẩm nấu chín để tránh vi khuẩn tả tăng lên khi vào cơ thể.

7. Bệnh tiêu hóa

Tại thời điểm mưa bão mưa như hiện nay, cùng môi trường nước bị nhiễm bẩn, các bệnh về tiêu hóa thường xuyên xảy ra. Nguyên nhân gây ra những bệnh về tiêu hóa là do sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong đường ruột (ăn uống thiếu vệ sinh, chưa được nấu chín, sôi...). Bệnh thường không cần uống thuốc vẫn có thể tự khỏi hoặc giảm. Điều quan trọng nhất là cần giúp người bệnh có chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với thể dục hàng ngày và có đời sống tinh thần thoải mái.

Tiêu chảy là bệnh tiêu hóa khá phổ biến, nhiều người gặp trong những ngày mưa. Đây là bệnh truyền nhiễm lây lan qua đường tiêu hóa, do vi khuẩn gây nên. Nếu bị mắc bệnh này, bạn hãy nhanh chóng tới cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ thăm khám.

Để phòng chống bệnh về tiêu hóa, bạn cần rửa tay thường xuyên bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, tránh xa nguồn bệnh, thực hiện tốt ăn chín uống sôi...

II. Những cách tăng cường sức đề kháng

1. Duy trì luyện tập thể dục thể thao

Tập thể dục là thói quen tốt để duy trì tuổi trẻ và sức khỏe. Tập thể dục thường xuyên được chứng minh là giúp chống lại nhiễm trùng, bao gồm vi-rút cúm. Tập thể dục còn tạo ra nhiều tế bào bạch cầu - tế bào ngăn ngừa và chống lại bệnh tật. Hoạt động thể chất không những giúp đào thải độc tố theo mồ hôi ra ngoài mà còn cải thiện tuần hoàn, tạo điều kiện cho chất dinh dưỡng được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

Đặc biệt, đi bộ hoặc chạy nhanh là những hình thức tập thể dục hiệu quả cao mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ nơi nào, chỉ cần chuẩn bị cho mình một đôi giày. Đi bộ, chạy bộ, chạy nhanh hoặc tập bài tập cardio ít nhất 30 phút, 3 lần mỗi tuần. Tập thể dục mỗi ngày là lý tưởng nhất.

7 bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa mà mọi người nên phòng tránh để bảo vệ sức khỏe

2. Giữ vệ sinh cá nhân

Thói quen giữ vệ sinh sạch sẽ ... là một trong những biện pháp giúp loại bỏ sự trú ngụ và phát triển của vi khuẩn trên cơ thể, nhờ đó sẽ hạn chế khả năng chúng xâm nhập vào cơ thể để tàn phá sức đề kháng của cơ thể. Thường xuyên rửa tay như rửa tay trước khi ăn, sau khi vệ sinh hay sau khi tiếp xúc với các nơi công cộng như thang máy, máy tính… là biện pháp giữ vệ sinh đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng nên làm. Ngoài ra, vào mùa đông, đo đặc thù thời tiết lạnh mà nhiều người ngại tắm rửa. Điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn trú ngụ trên cơ thể nhiều hơn và gây hại cho cơ thể. Nếu không thể giữ thói quen tắm rửa hàng ngày, mọi người nên tạo cho mình thói quen tắm ít nhất 2-3 ngày/lần, tắm với nước ấm đề tránh nhiễm khuẩn, đồng thời loại bỏ vi khuẩn khỏi cơ thể và tăng khả năng đề kháng, phòng bệnh tốt hơn.

3. Uống đủ nước

Uống nước là cách tốt nhất để đào thải độc tố khỏi cơ thể và phòng tránh rối loạn trong chức năng hoạt động của các bộ phận cơ thể, đặc biệt là làm sạch đường tiêu hóa. Uống nước quá ít dễ có nguy cơ bị sỏi niệu, táo bón... Do vậy, dù không thích bạn cũng phải uống đủ nước ngay cả trong mùa lạnh. Bạn có thể các loại nước như nước đun sôi để nguội, nước khoáng, nước trà, nước trái cây (nước chanh, nước cam...) để tạo sự ngon miệng mà vẫn duy trì đủ lượng nước cần thiết

4. Thêm tỏi vào chế độ ăn

Tỏi có đặc tính kháng vi-rút, kháng sinh và kháng nấm. Nên ăn 1-2 phần tỏi sống mỗi ngày để tối đa hóa lợi ích của tỏi. Để giảm ảnh hưởng của tỏi đến hơi thở, bạn có thể cắt 1-2 tép tỏi thành miếng nhỏ rồi nuốt cùng với nước hoặc trà. Nhai thêm một cọng ngò tây ngay sau khi ăn tỏi để giảm bớt mùi tỏi.

7 bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa mà mọi người nên phòng tránh để bảo vệ sức khỏe

5. Tránh đồ uống có cồn

Đồ uống chứa cồn không tốt cho cơ thể. Cồn gây mất nước, làm suy yếu hệ miễn dịch khiến cơ thể khó chống lại bệnh tật. Trên thực tế, ngoài xơ gan, người nghiện đồ uống chứa cồn còn dễ mắc nhiều loại bệnh khác. 

Nếu không thể bỏ hoàn toàn, bạn nên hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa cồn ở mức ít nhất 3 phần mỗi ngày. Mặc dù là chất lỏng nhưng đồ uống chứa cồn lại gây mất nước và lấy đi các dưỡng chất quan trọng trong cơ thể. Thay thế các thức uống chứa cồn nặng như rượu Vodka hoặc Gin bằng rượu vang đỏ.

Lời kết: Trên đây là một số bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa. Các bạn hãy luôn sử dụng thực phẩm nấu chín, và chuẩn bị “cơ chế bảo vệ” sức khỏe phù hợp với mình khi một mùa mưa nữa lại bắt đầu nhé. 

Bài viết 7 bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa mà mọi người nên phòng tránh để bảo vệ sức khỏe nằm trong loạt bài viết về Mưa đầu mùa. Nội dung được đăng bởi Trung Thành . Trung Thành luôn cố gắng hết sức để cung cấp những thông tin hữu ích nhất, cần thiết nhất cho độc giả. Tuy nhiên, nếu bạn đọc muốn bổ sung thêm chỗ nào, vui lòng comment bên dưới. Bọn mình sẽ luôn tiếp thu và cải thiện dần trong quá trình làm bài. Với thông tin bạn cung cấp, có thể rất hữu ích với người sau. Gửi lời chào thân ái.
Từ khóa tìm kiếm Google: những bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa, cách phòng tránh những bệnh vào mùa mưa, mùa mưa thường có những bệnh gì

Cùng chủ đề mưa đầu mùa

Cùng chủ đề

"Người buồn cảnh có vui đâu bao giờ", câu nói này chưa bao giờ hết chính xác. Khi tâm trạng đang chán nản, bên ngoài đêm không ngớt, một bản nhạc buồn sẽ là lựa chọn không phù hợp hơn để...
Cơn mưa đến kéo theo nỗi nhớ về những cái gì đó từng quen thuộc, cảm giác nhớ nhung về thứ gọi là kí ức để rồi bất chợt nhận ra tất cả đã xa rồi, chỉ còn ta với mưa. Mưa đêm đã giúp tác giả...
Màn đêm luôn là “kẻ thù” của nỗi cô đơn. Khi màn đêm buông xuống, khi mọi người, mọi vật chìm sâu vào giấc ngủ, một mình đối diện với màn đêm đen vắng lặng nỗi buồn, nỗi cô đơn lại tìm về...
Ai cũng biết những bữa ăn khuya là kẻ thù của những người đang dư thừa cân hoặc sợ mập. Và khổ nỗi, khi phải thức đêm làm việc, học tập hay xem những bộ phim yêu thích, cơn đói cứ tự nhiên...
Mùa mưa khí hậu trở nên mát mẻ hơn nhưng cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus phát triển mạnh hơn, là mùa rất dễ bị bệnh. Hãy cùng baihay tìm hiểu 7 bệnh thường xuất hiện vào mùa mưa mà...
Mùa mưa đang đến gần, những cơn mùa đầu mùa bất chợt sẽ khiến bạn phải e dè khi ra đường đấy. Những cơn mùa đầu mùa tưởng chừng quá đỗi bình thường nhưng vô cùng nguy hiểm và nước mưa đầu...
Thời tiết những ngày giao mùa luôn mang theo cơn mưa rào chợt đến chợt đi. Bạn chẳng muốn ra ngoài mỗi khi trời mưa vì ngại ẩm ướt? Thế mà vẫn có một số người thích những cơn mưa rả rích và...